专访周军：解密排球成功之道

在中国体育界，排球一直是受到广泛关注和追捧的运动项目，而提起中国排球的辉煌成就，不能不提到一位不可多得的教练——周军。作为中国排球界的领军人物，周军以其深厚的专业素养和卓越的团队管理能力，带领多支国家队屡获佳绩，从悉尼奥运到东京奥运，见证了中国排球的荣耀时刻。

今天，我们有幸邀请到这位排球界的“智者”，深入探秘他的成功秘诀。

在专访中，周军坦言，成功绝非偶然，而是日复一日的努力和不断的探索积累而成。“排球是一项集体运动，背后更多的是团队的力量。我们强调的不仅是技术，更关乎心态、纪律以及团队凝聚力，”他如是说。成功的教练，不仅要懂得科学训练，更要洞察运动员的心理变化，激发他们的潜能。

谈到训练哲学，周军强调“以人为本”。他认为，每个运动员都有自己独特的成长路径和心灵需求。针对这个，他主张个性化训练与心理疏导相结合。比如，有些运动员天赋卓越，但在心理调适上可能较弱，通过沟通和引导，帮助他们找到自信心，展现最好的状态。在训练过程中，他常引用“细节决定成败”，强调基本功的扎实和持续的规范训练。

这不仅让队员们的技术日趋成熟，也让团队养成了严谨的习惯。

除了技术层面，团队的凝聚力也是他反复强调的核心。作为队伍的“灵魂人物”，周军善于激发队员之间的信任与合作。他曾经说过：“每个人都是团队中的一环，只有彼此信任，团结一致，我们才能迎难而上。”为了增强团队凝聚力，除了日常训练，周军还设计了许多趣味团建活动，如户外拓展、集体战术演练等。

这些活动不仅缓解了训练的紧张，也让队员们在轻松中建立起深厚的友情和默契。

周军坚信“文化引领”，他认为塑造良好的团队文化，是长远成功的关键。他强调爱国情怀、职业精神和诚信重于一切。每当队伍遇到困难或挫折时，团队的文化会成为最坚实的支撑。正因为如此，他在团队内倡导“以人为本、以德服人”的管理理念，以正能量引领团队走得更远。

在国家队的管理中，周军还特别注重科学化和系统化建设。从选材到训练，从比赛策略到心理调适，每一环节都经过细致规划。他强调：“好的策略是基础，优秀的执行力是保障。我们不断引入先进的训练设备和技术，比如视频分析、数据统计等手段，用数据支撑训练，让运动员更科学、更高效地提升。

”他的理论和实践，为中国排球的崛起提供了坚实的支撑。

面对未来，周军展现出一贯的谦逊与自信：“排球的路很长，我们要继续坚持和创新。每一块拼图都需要用心去拼接，唯有不断学习、不惧挑战，才能不断超越自己，迎接更加辉煌的明天。”他的名言激励着无数年轻运动员，也展现了他对这项运动的热爱与执着。

在中国排球的崛起背后，少不了像周军这样默默奉献、不断创新的教练们。作为中国排球“成功之道”的领路人，周军的成长轨迹和心路历程值得我们细细品味。回忆起当初踏入排球世界的日子，他说：“我从小就喜欢排球，那种拼搏的感觉让我着迷。年轻的时候，我也试图用自己的视角去理解比赛、训练和管理，逐渐形成了自己的理念。

”

在职业生涯的不同阶段，周军不断探索和总结经验，他认为“成功的秘诀是在不断的实践中吸取教训，然后去优化自己和团队。”他强调，尊重传统并不断创新，才是排球运动持续发展的动力。作为教练，他亲自制定科学的训练计划，同时也鼓励运动员自主学习，激发他们的自主性和创造力。

面对国际竞争日益激烈的形式，周军清醒认识到，“我们要有危机感，但更要有信心。”他欣赏那些国际先进的训练方法，但更强调本土化与创新结合。“引入先进的理念，但又要结合中国运动员的实际情况，只有这样，才能走得更远。”他提到，通过引进先进的录像分析、数据追踪以及心理调节等多种手段，提升战术水平和队伍整体实力。

在管理团队上，周军特别提到“人才培养”。中国排球的发展依托于青年梯队的建设。他坦言：“培养新一代排球运动员，需要系统化的培训体系和持续的投入。”他强调了青少年训练基地的重要性，并推动高校、专业俱乐部等多方合作，为青年运动员营造良好的成长环境，并不断扩大排球的影响力。

周军也十分重视排球的文化传承。他认为，排球不仅仅是竞技体育，更是一种精神象征。“排球运动的精神，就是拼搏、合作、尊重与坚韧。这些品质，可以在运动场上，也可以在生活中起到积极的影响。”他不断倡导运动员树立正确的价值观，将比赛的胜负看得更宽，更注重过程中的学习和成长。

在谈到未来排球的发展方向时，周军展望了“数字化、智能化”新时代。“科技正在改变体育的面貌，比如虚拟现实、人工智能的应用，可以让训练更精准、更高效。”他表示，未来的排球不仅是一项身体对抗的运动，更是一门融合了科技、心理学、数据分析的复杂学科。只有不断与时俱进，才能在世界排球舞台上保持竞争力。

当然，作为一名资深教练，周军更关心运动员的全面发展。“他们不仅要成为场上的强者，更应成为社会的有用之才。”他强调职业规划和心理健康的重要性，希望运动员们在追求成绩的同时保持身心健康，走好人生的每一步。

总结来看，周军的成功之道，核心在于“坚持、创新与团队”。他用自己的一言一行诠释了运动精神的真谛，也为中国排球的未来树立了典范。我们相信，在他的带领下，中国排球必将在世界舞台上绽放更为灿烂的光彩。期待更多的青年运动员，秉持他的信念，续写属于他们的排球传奇！